青春痘怎么预防

　　青春痘不仅影响我们的容貌形象，并且给患者的内心造成严重的心理障碍，严重时可能会导致患者自卑的现象，因此，在日常生活中我们要做好青春痘的及时预防。那么，青春痘怎么预防呢?成都润禾医院专家为您带来详细介绍。

　　青春痘怎么预防?成都润禾医院专家介绍说：

　　饮食在青春痘预防中很重要。饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于全面发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。

　　如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。

　　在美容方面，人们一般认为便秘会诱发面部色斑，其实便秘的危害还有另外一面：即便秘是同青春痘有着非常密切的关联性，平时的饮食要加注意，也对便秘的消除有帮助。

　　睡前不要吃宵夜，上火的东西尽量少吃，护肤品不要乱用。

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　少玩电脑，手机不能开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害;不能用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕;床套，枕头巾要按期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易被传染。

　　温馨提示：预防青春痘不是一两天的事，需要大家从生活中的方方面面做起。由于引起青春痘的原因有很多，所以在治疗时，一定要谨慎，从而达到最好的治疗效果。如果您还有其他方面的疑问，您可以点击在线咨询，我院专家将为您做出详细的解答，并祝您早日康复!